Visste dere at det er vi selv som må sørge for å få de rette vaksinene av gutten vår?
I en avismelding i Philippine Star igår gikk det frem at 7 barn nylig har dødd av meslinger. MESLINGER? Ganske enkelt fordi de filippinske myndighetene ikke har et gratis vaksineprogram for barn. Dermed er det de fattige som stryker med, atter en gang. Men det er vel ikke noe nytt, egentlig.

Jeg holder på å lage en liten liste over hva som skal skje med vår sønn fra han er født og minst til han er 5 år. Alt dette mht. vaksinering og evt. tiltak like etter fødselen. Regner med at lommelegen.no har mye tips å gi der. Tar også i mot tips fra dere som leser dette. Jeg mener å huske at min datter, like etter at hun ble født, fikk noen øyedråper, uten at jeg helt husker hva og hvorfor.

Senere i dag skal vi til legen igjen. Blodprøver og slikt. Mari vokser og vokser. Nå klager hun veldig over hvor stor hun er blitt. Jeg får selvsagt skylden, som har så mange “store” brødre. De er fra 186 til 191 cm. Selv har jeg aldri vært over 179 cm. I tillegg er det i min morsfamilie flere sværinger, to av dem over 2 meter såvidt jeg husker. Så egentlig har jo Mari rett til å klage, siden hun jo bare er 147 cm., mener jeg.
Da min datter Kristin ble født i 1985 hadde hun føttene bøyd 90 grader innover. Legene sa at det var fordi moren var så liten og ikke hadde plass til store Kristin. Jeg har ikke notatene her, men jeg mener å huske at hun var hele 54 cm., ikke sant, Kristin?

Lille Eivind Alexander sparker og snur seg hele tiden. Holder mamma oppe halve natten. Han er åpenbart en B-menneske, for om morgenen er han rimelig stille. Han har også arvet trassen fra faren, siden han protesterer når mamma snur seg i sengen ved å sparke henne i magen. “Stygg” gutt, hæh?

Regner med å dra på handletur i slutten av neste uke. Bl.a. er jeg interessert i å få tak i et stellebord som kan foldes sammen, samt at det har en slags badebalje under selve bordet, samt små lommer for diverse ting og tang. I tillegg skal vi selvsagt se på en krybbe evt. en barneseng. Jeg har også fått et tips om at det finnes å få kjøpt disse moderne trehjulstrillene her i Cebu. Skal sjekke opp dette, med tider.

Geir og jeg har vært svært opptatt med selskapelige saker. Vår venn Jarle har kommet nedover og selvsagt var vi på fest hos ham. Traff et par amerikanere, Keith og Jerry, og det ble en morsom aften. Jerry skal ha en fest i neste uke, og vi er alle med der.
Marifel er hos legen akkurat nå. Eivind Alexander, som blir vår håpefulles navn, har sparket så vanvittig denne uken. Mens Mari lå og hvilte seg mot min rygg sparket gutten pappan sin “i ræva”. Hørt på maken? Han skal jaggu få seg en “i ræva” tilbake når han er ankommet her i verden. Eller som det heter på amerikansk “I’ll woop his ass”

Dere kommer ikke til å tro dette, men Marifel er faktisk gravid.

Ikke bare det. Hun har klaget over at hun har gått sånn opp i vekt og ville at jeg skulle lage en diett til henne slik at hun kunne slanke seg skikkelig. Søndag i forrige uke klemte hun på brystene sine og melk kom ut.

- Vi drar på sykehuset, sier jeg. Og joda. Der kom det frem at hun var gravid i 7,5 måned! Tenk dere det. Nesten i 8. måned! Og ikke bare det. Det er Eivind jr. som snart melder sin ankomst, har vår lege sagt. Jeg gir dere ganske enkelt et veldig stort

Så nå er det slik at jeg ikke liksom har tid til å drive med slankingen akkurat nå. Nå er det fullt prosjekt. Innkjøp av barneklær. Studere riktig barneseng og alt slikt. Merkelige greier. Hun ante ikke engang at hun var i omstendigheter. Ikke har hun vært kvalm, ikke har hun merket noe spesielt med kroppen sin. Men den siste uken har lille Eivind jr. sparket slik at man skulle tro han var på uttak til å bli fremtidig Rosenborgspiller. Så hadde hun ikke merket det før, så vet hun det veldig godt nå.

Vel, jeg skal jo fortsette med vektløftingen min, når jeg bare får tatt meg litt sammen.

Her er noen bilder tatt i dag av vår venn Geir, som bor hos oss for tiden:

Et lykkelig par

Her står synderen

Ut i vår hage

Aldri for sent at det ikke funker!

Gutta Boys!

Da er jeg i dag blitt den svimlende sum av 55 år og x antall kilo etter slankingen har vært i gang i over 1 måned (startet mandag 12. januar).
Dagen vil bli behørig feiret med en grillfest for mine venner, Mari og meg (bilder kommer senere).

Mari er den som lager menyen. Hun kan allerede lage god mat etter å ha vært på kokkekurs i over en måned. Dessuten vet hun veldig godt hva jeg IKKE skal spise. Grillmat, spesielt kinesiske spareribs og helstekt inderfilet er bare godt for meg og slankingen min.
Som dessert blir det nok bløtkake for de andre, som Maris storesøster Marjorie kommer til å lage. Hun har fått engelsk oppskrift av meg. For meg blir det nok sukkerfri appelsingele med pisket vanillakrem. Herlig å være på slankern med en slik meny, gitt

Noe har skjedd med kroppen. Vekten har stoppet BANG opp på 90.
Jeg har begynt med mer salatblader og slikt. Tror noe av feilen kan være der.
I tillegg har jeg bevisst syndet ved å spise en liten potet til maten, samt at jeg i dag spiste litt pasta. Rent matmessig er det ikke akkurat katastrofe. Det bare sinker vektnedgangen litt ekstra. Kanskje fungerer denne ’synden’ som en start igjen.
Jeg får bare se hvordan det går fremover.

Yup. Vekten henger på 91 kg. Hvilket betyr at jeg enten har kommet i insulinresistensfasen, som betyr at metabolismen -forbrenningen – reduseres) eller får i meg mer karbo enn jeg skal ha. Det siste er ikke sannsynlig siden jeg teller karbo’ene temmelig nøye. I går spiste jeg mat som inneholdt totalt 18,5 karbohydrater. Det er 1,5 under det man skal ha i induksjonsfasen, som jeg forlengst er ferdig med. Så karbiser får jeg ikke for mye av, nei.
Jeg tipper på det første. Og det er jo problemet med diabetes 2, kroppen produserer insulin, men vil ikke ta det opp. Altså den motsatte tilstanden til de som har diabetes 1.
Kan ikke gjøre noe annet enn å kjøre det vanlige løpet i enda noen dager for å se om vekten hopper nedover igjen. Hvis ikke må jeg begynne med mer drastiske tiltak

Jeg tar av 2 kilo i uken, akkurat som planlagt. Bilde av min nåværende kropp ser du her.
Etter mine beregninger vil jeg være omkring 72 kilo om ca. 10 uker, eller 2,5 mnd. Også som forventet “hang” vekten seg litt på 92 kilo i flere dager før den i går jumpet ned til 91,5 og i dag til 91,0. Dette er også forventet. Man må absolutt ikke miste motet når vekten blir “sinnsyk”. På denne kuren skal man IKKE se på vekten egentlig, men på Ketostix’en. Så lenge den lyser fiolett i svakere eller sterke grad så GÅR man ned i vekt. Basta!

Den andre tilsiktede virkningen, påvirkningen min diett har på mitt blodsukkernivå (jeg har diabetes 2), er om mulig enda bedre. Jeg har allerede sluttet med morgenmedisinen, tar kun en tablett om kvelden. Jeg ligger på mellom 4,5 og 5,1 HELE tiden. Selv da jeg testet meg de siste dagene etter middag var blodsukkeret på bare 5,0 til 5,3 2 timer etter middagen. Stikk den, folkens!

Blodsukkeret er altså fullstendig stabilisert. Min beregnede HbA1C er på 5,50%, hvilket vil si at jeg er medlem av den eksklusive 5%-klubben, som betyr De Som Har Full Kontroll På Blodsukkereet Sitt! Det er ingen tvil om at det er dietten som gjør det.

Nå skal jeg ikke holde på med en diett så “ekstrem” som jeg bruker under slankingen. Men jeg skal for ALL fremtid være svært forsiktig med poteter, brød, pasta og ris. Sukker nevner jeg ikke fordi jeg aldri har likt sukker, så det er ikke noe problem for meg. Dessuten har jeg ikke drukket en dråpe alkohol siden jeg startet kuren, og det regner jeg med at jeg skal fortsette med. Jeg har aldri følt meg så ok i kroppen og sinnet som nå. Åpenbart at alkoholen “sliter ut” kroppen og psyken mer enn det jeg skulle trodd.
Det betyr ikke at jeg ikke tar et glass rødvin til god fransk mat, hvis jeg besøker en god restaurtant med Mari. Men det blir i så fall med det ene glasset. Basta bom.

Jeg har jo tenkt å vende tilbake til Europa om noen år (2012-2013) og da kommer jo spørsmålet med en gang: Hvor?
Jeg nyanserer spørsmålet med et: hvorhen?

Jo, i denne bobilen. Mann som jeg jo er kan jeg ikke komme bort i fra at en skikkelig maskulin bobil er akkurat midt i blinken for meg. Les bare:”…hva sier du til en bobil som inneholder dartspill, ølkraner og stor flatskjerm-TV? I tillegg er dekselet over frontruten dekorert med en korsettkledd kvinnefigur, lekre kvinneben pryder markisen over inngangsdøren og bak toalettet henger en kalenderpike. ”

Artikkelforfatteren var litt for mye interessert i damen på panseret og fikk dessverre ikke med seg at akkurat den bilen har tatt verdensrekord i hurtigkjøring-for-bobiler. Hele 209 km/timen er rekorden. En riktig Autobahn-bobil. Ikke en sinke som lager helvete for de av oss som kjører BMW og desslike, på hastende ferieferd til god-vin-ferien i Italia på sommeren.

Vel, min “favoritt” (for tiden… jeg evaluerer og evaluerer) er Weinsberg Imperiale 600 MG. Bilder:

Legg merke til at vaskeservanten kan “slides” vekk fra dusjen når man vil vaske seg på kroppen. Snedig. Legg også merke til at det blir en fin sitteplass i dusjen. Min samboer er helt tent på å sitte og dusje. Det er liksom slik hun vil ha det, teskjekjerringa mi (hun er bare 147 cm. over fotsålene)
En annen sak er at “garasjen”, den store lagringsplassen bak i bilen, har to innganger. Hvilket vil si at det er lett å få ut ting selv om mopeden er satt in der.
Moped? Selvsagt skal vi ha en automatgiret moped med oss. Tror du jeg gidder å kjøre en svær bobil rundt omkring i de Toskanske eller Andalusiske fjellandsbyene på leting etter akkurat DEN pittoreske lille restauranten med DEN gode lokale maten? Ikke tale om! Moped skal der bli!

For de av dere som elsker dans og karneval/festival må jo Sinulogen i Cebu City være et av de beste i verden å besøke. I år hadde Sinulogen 8 millioner besøkende! Stikk den, Oslofestivalen.

Her er noen bilder (kopiert ned fra sun.star). Alt om Sinulogen kan dere lese på sun.stars egen hjemmeside:

Vakkert, ikke sant?

De som er interessert i slanking og min spesielle diett (Atkins), som forøvrig svært mange folk hele verden rundt begynner å skjønne poenget med, kan lese mer om fremgangen (og vekten ) ved å klikke på “Slanking” på menyen og velge derfra. Jeg vil fremover skrive om min fremgang i reduksjonen av mine kilo.