Da er jeg i dag blitt den svimlende sum av 55 år og x antall kilo etter slankingen har vært i gang i over 1 måned (startet mandag 12. januar).
Dagen vil bli behørig feiret med en grillfest for mine venner, Mari og meg (bilder kommer senere).

Mari er den som lager menyen. Hun kan allerede lage god mat etter å ha vært på kokkekurs i over en måned. Dessuten vet hun veldig godt hva jeg IKKE skal spise. Grillmat, spesielt kinesiske spareribs og helstekt inderfilet er bare godt for meg og slankingen min.
Som dessert blir det nok bløtkake for de andre, som Maris storesøster Marjorie kommer til å lage. Hun har fått engelsk oppskrift av meg. For meg blir det nok sukkerfri appelsingele med pisket vanillakrem. Herlig å være på slankern med en slik meny, gitt

Noe har skjedd med kroppen. Vekten har stoppet BANG opp på 90.
Jeg har begynt med mer salatblader og slikt. Tror noe av feilen kan være der.
I tillegg har jeg bevisst syndet ved å spise en liten potet til maten, samt at jeg i dag spiste litt pasta. Rent matmessig er det ikke akkurat katastrofe. Det bare sinker vektnedgangen litt ekstra. Kanskje fungerer denne ‘synden’ som en start igjen.
Jeg får bare se hvordan det går fremover.

Yup. Vekten henger på 91 kg. Hvilket betyr at jeg enten har kommet i insulinresistensfasen, som betyr at metabolismen -forbrenningen – reduseres) eller får i meg mer karbo enn jeg skal ha. Det siste er ikke sannsynlig siden jeg teller karbo’ene temmelig nøye. I går spiste jeg mat som inneholdt totalt 18,5 karbohydrater. Det er 1,5 under det man skal ha i induksjonsfasen, som jeg forlengst er ferdig med. Så karbiser får jeg ikke for mye av, nei.
Jeg tipper på det første. Og det er jo problemet med diabetes 2, kroppen produserer insulin, men vil ikke ta det opp. Altså den motsatte tilstanden til de som har diabetes 1.
Kan ikke gjøre noe annet enn å kjøre det vanlige løpet i enda noen dager for å se om vekten hopper nedover igjen. Hvis ikke må jeg begynne med mer drastiske tiltak

Jeg tar av 2 kilo i uken, akkurat som planlagt. Bilde av min nåværende kropp ser du her.
Etter mine beregninger vil jeg være omkring 72 kilo om ca. 10 uker, eller 2,5 mnd. Også som forventet “hang” vekten seg litt på 92 kilo i flere dager før den i går jumpet ned til 91,5 og i dag til 91,0. Dette er også forventet. Man må absolutt ikke miste motet når vekten blir “sinnsyk”. På denne kuren skal man IKKE se på vekten egentlig, men på Ketostix’en. Så lenge den lyser fiolett i svakere eller sterke grad så GÅR man ned i vekt. Basta!

Den andre tilsiktede virkningen, påvirkningen min diett har på mitt blodsukkernivå (jeg har diabetes 2), er om mulig enda bedre. Jeg har allerede sluttet med morgenmedisinen, tar kun en tablett om kvelden. Jeg ligger på mellom 4,5 og 5,1 HELE tiden. Selv da jeg testet meg de siste dagene etter middag var blodsukkeret på bare 5,0 til 5,3 2 timer etter middagen. Stikk den, folkens!

Blodsukkeret er altså fullstendig stabilisert. Min beregnede HbA1C er på 5,50%, hvilket vil si at jeg er medlem av den eksklusive 5%-klubben, som betyr De Som Har Full Kontroll På Blodsukkereet Sitt! Det er ingen tvil om at det er dietten som gjør det.

Nå skal jeg ikke holde på med en diett så “ekstrem” som jeg bruker under slankingen. Men jeg skal for ALL fremtid være svært forsiktig med poteter, brød, pasta og ris. Sukker nevner jeg ikke fordi jeg aldri har likt sukker, så det er ikke noe problem for meg. Dessuten har jeg ikke drukket en dråpe alkohol siden jeg startet kuren, og det regner jeg med at jeg skal fortsette med. Jeg har aldri følt meg så ok i kroppen og sinnet som nå. Åpenbart at alkoholen “sliter ut” kroppen og psyken mer enn det jeg skulle trodd.
Det betyr ikke at jeg ikke tar et glass rødvin til god fransk mat, hvis jeg besøker en god restaurtant med Mari. Men det blir i så fall med det ene glasset. Basta bom.

De som er interessert i slanking og min spesielle diett (Atkins), som forøvrig svært mange folk hele verden rundt begynner å skjønne poenget med, kan lese mer om fremgangen (og vekten ) ved å klikke på “Slanking” på menyen og velge derfra. Jeg vil fremover skrive om min fremgang i reduksjonen av mine kilo.